Присоединяйтесь к группе сертифицированного нутрициолога Аси Францевой, где вы сможете получить полезные рецепты, правила здорового питания и задать интересующие вас вопросы. Ася имеет профессиональный сертификат от лицензированной международной 'Школы диетологов' и более 10 лет опыта в теме питания. Она испытала на себе все системы питания и знает, как выстраивать рацион правильно. Присоединяйтесь к группе и узнайте больше о здоровом образе жизни.
# Здоровое питание
Статья предлагает 7 вариантов здоровых перекусов, которые можно взять с собой, когда вы вне дома. Варианты включают в себя сухофрукты и орехи, питьевой йогурт и фрукты, фруктовые батончики, белковые батончики, растительное молоко, сок и двойной бутерброд, а также смузи и орехи. Статья также предупреждает о том, что важно обращать внимание на состав продуктов и избегать добавок с сахаром.
Статья о пользе разных масел для здоровья. Рассмотрены льняное, оливковое, кунжутное, конопляное и топлёное масла. Описаны их особенности и способы использования.