Приглашаю в свою группу, где я буду делиться полезными рецептами🥗, правилами здорового питания, ПП продуктами и просто общаться с вами, отвечая на интересующие вас вопросы. Всем, привет! Хочу начать со знакомства, кто меня еще не знает😉
Я Ася Францева, мне 34 года. Я сертифицированный нутрициолог, у меня профессиональный сертификат от лицензированной международной "Школы диетологов" (ГОСТ ISO).
В теме питания уже давно, более 10 лет. Все началось с рождения моей дочери. Тогда я почувствовала весь груз ответственности за здоровье другого человека и начала интересоваться правильным питанием.
Тогда я на себе испытала все системы питания которые только можно: вегетарианство, веганство, сыроедение, ово-лакто-вегетарианство, пескетарианство. Поэтому знаю эти системы питания на своей практике и могу сказать, что каждая система жизнеспособна, если понимать как выстраивать рацион правильно.
Хочу добавить, что диетолог и нутрициолог в корне отличаются друг от друга. Диетолог по большей части работает с больными людьми, а нутрициолог со здоровыми. Поэтому, Я НЕ ВРАЧ. Не лечу заболевания, но по средством питания могу их предупредить.
Чем я могу быть полезна?
- Помогаю сохранить здоровье (составляю рационы, консультирую в области питания, даю рекомендации по повышению иммунитета)
- Использую превентивный (предупреждающий) подход в питании
- Обучаю правильным пищевым привычкам
- Знакомлю вас со сбалансированным правильным питанием
- Консультирую в области коррекции веса и сопровождаю до результата
- Рекомендую БАД, которые будут как дополнительная поддержка для организма
Я мама 2-х замечательных детей, мальчика и девочки, а также сторонник здорового образа жизни, где основа это рациональное питание, физическая активность и духовное развитие. Обожаю уличный спорт (бег, турники, тренажеры), читать книги по саморазвитию и культурно обогащаться.
Рада знакомству и спасибо всем, кто подписался!
