🥬ПОЛЬЗА ЗЕЛЁНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ🥬⠀
⠀
Зелёные коктейли для меня стали неотъемлемой частью жизни еще 5 лет назад, когда мне очень хороший человек подарил профессиональный блендер. ⠀
⠀
Я тогда сидела на сыроедении 2 месяца, и мне необходимы были зеленые смузи, как источник питательных веществ и кальция.⠀
⠀
К сожалению, многие зелень добавляют только как добавку к пище, и используют её в малом количестве.⠀
⠀
Поэтому сегодня я кратко расскажу об их пользе:⠀
⠀
✅ нормализуют работу пищеварительный системы (много клетчатки)⠀
✅ хорошие заменители сладостей⠀
✅ содержат мало каллорий⠀
✅ очищают организм от токсинов⠀
✅ заряжают энергией⠀
✅ восстанавливают мышцы после тренировок и помогают наращивать мышцы⠀
✅ делают кожу лучше, более гладкой и увлажненной⠀
✅ хорошо влияют на мозг⠀
✅ содержат хлорофилл, который способен предотвращать онкологические заболевания⠀
✅ содержат много белка⠀
✅ в них много кальция (ваши зубы станут белее и крепче)⠀
⠀
Вот такая полезняшка🤗 А вы пробовали делать такие коктейли?)⠀
⠀
#annachestina⠀
